Gracias a su composición, el limón tiene propiedades beneficiosas para la salud: es diurético, tiene un gran poder antibacteriano, ayuda a reforzar el sistema inmunológico y nervioso (gracias al potasio) y tiene capacidad antioxidante.
Beneficios del limón
Estimula tu sistema inmune, creando defensas contra virus y bacterias.
Aumenta tu absorción del hierro de los alimentos.
Tiene propiedades antisépticas.
Es antibacterial, por lo que te ayuda a aliviar algunas enfermedades respiratorias e inflamación de garganta.
Ayuda a alcalinizar tu organismo, y así, mantener el equilibrio del PH de tu cuerpo.
Es un desintoxicante, ya que estimula tu hígado y te ayuda a eliminar toxinas.
Cuida tu cerebro, ya que el potasio que contiene beneficia tu sistema nervioso.
Alivia la sensación de náuseas, al oler la corteza y bebiendo un poco de zumo de limón con agua tibia.
Promueve la buena digestión, al mezclarse el ácido cítrico con los demás nutrientes de tu comida.
Es rico en antioxidantes, por lo que ayuda a tu cuerpo a mantenerse joven.
Previene la anemia, gracias a su gran aporte de hierro.
Ayuda a mantener saludable tu sistema cardiovascular, gracias al ácido cítrico que contiene, pues contribuye a oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazón.
La vitamina C, que contiene, promueve la formación de colágeno que contribuye al buen estado de los cartílagos, la piel y a la buena cicatrización de las heridas.
