La importancia de cuidar tu TIROIDES holísticamente #SDQPeriodicodominicano

Por Jahy Pimentel Email: Jahypimentel@Gmail.com
Esta semana discutiremos la importancia de cuidar la Tiroides, esa glándula maestra que
tenemos localizada en el centro del cuello y que tiene forma de mariposa. Esta importante
glándula produce hormonas que influencian y afectan todo el funcionamiento de nuestro
cuerpo. Desde nuestro metabolismo, la manera en la que el cuerpo utiliza la energía, nuestro
peso, temperatura corporal, ciclo del sueño, digestión, ritmo cardíaco entre otras funciones
cruciales.
Alrededor de 20 millones de Americanos padecen de algun tipo de condición tiroidal,
pero el 60% desconoce ésta condición debido a que no es dignosticada debidamente. Las
mujeres solemos ser entre un 5-8 veces más propensas a sufrir estos tipos de trastornos de la
tiroides, dentro de los que se encuentran: Hipotiroidismo, hypertiroidismo, Graves y Hashimoto
como los más communes que afectan ésta glándula.
Algo super importante, que normalmente los doctores suelen omitir, es que para que un
exámen de sangre detecte los niveles apropiados de T3 Y T4 (hormonas de la tiroides) se debe
estar bastante hidratada! Si la persona que se somete a estos exámenes esta deshidratada,
estos saldrán con niveles normales, aún cuando se padezca una de las condiciones ya
mencionadas! La hidratación es de suma importancia para tu tiroides.
Por ejemplo, con el caso de hypertiroidismo,tu doctor puede simplemente chequear si
tu tiroides está engrandecida (goiter). Si no se puede detectar con un exámen tactil, quiere
decir que está en su tamaño normal y se descarta esta condición. Si por el contrario, está más
grande de lo normal y es palpable, combinado con un ritmo cardíaco más rápido, entonces es
muy probable que la persona si padezca de una tiroides sobre reactiva. Es decir que su tiroides
produce más hormonas de las que su cuerpo necesita. Esto puede deberse a varios factores:
 Abuso de jarabes de la tos que contienen demasiado yodo y químicos que sobre
estimulan la tiroides.
 Presencia de Graves Disease, una condición auto-inmune que da paso al
hypertiroidismo.
 Sobre consumo de yodo
 Sobre medicado con fármacos para tratar el hipotiroidismo
Cuales son los sintomas a observar en alguien con hypertiroidismo?
 Fatiga extrema
 Pérdida inexplicable de peso o inabilidad de ganar peso
 Debilidad muscular
 Problemas tolerando el calor
 Irritabilidad y cambios de humor
Por otro lado, una tiroides que NO produce suficiente hormonas T3 Y T4 para las
necesidades del cuerpo, esta siendo bajo reactiva y a esa condición se le llama
hipotiroidismo. Dentro de los síntomas de ésta deficiencia tiroidal se encuentran:
 Aumento de peso considerable, aunque la nutrición no haya cambiado
 Sentir frio todo el tiempo
 Problemas de concentración y de sueño
 PĖrdida del pelo
 Estreñimiento
 Dolor muscular
 Tristeza o depressión con frecuencia
 Piel pálida o muy seca
Esto se debe a la ausencia de YODO y SELENIO en el cuerpo, dos importantes minerales
que apoyan la salud de la tiroides. Un fácil exámen de sangre puede determinarlo, si la persona
está debidamente hidratada, como ya expliqué.
Otro factor crucial para desarrollar problemas con tu tiroides es el estrés elevado y
prolongado! Esto puede afectar el funcionamiento de la tiroides, asi como también afecta la
presencia de Hashimoto’s Disease. Una condición auto-inmune que da paso al hipotiroidismo.
La mejor NUTRICIÓN para tu tiroides y otros remedies holísticos:
o Nueces saladas! Especialmente Brazil Nuts y hazelnuts por su alto contenido de Selenio
o Yodo: bacalao, seaweed (algas marinas) o en forma de suplemento
o Seamoss (alga marina) o en Español, Musgo del Mar que contiene 92 de los 110
minerales que componen el cuerpo humano y la Spirulina, también una alga marina
o Ashwagandha, Maca, Gotu Kola y Moringa (hierbas/raices adaptogenicas)
o Vitamina B12
o Aceite de coco
o Aguacates
Por último, les voy a exhortar evitar toxinas a nivel fisico y MENTIRAS a nivel energético! Las
mentiras bloquean la chakra de la expresión o la chakra de la garganta donde se encuentra
ubicada la tiroides. Estas pueden ser mentiras que nos decimos o que intentamos tragar de
los demás. Si necesitan un desbloqueo energético, me pueden contactar para una cita de
alineamiento de chakras (puntos energéticos del cuerpo) para una vida saludable y plena.
Gracias por leerme!
Educando y sanando
Jahy Pimentel
Nutricionista Holística/Experta en Chakras
IG @Jahypiementel IG@jarsofgoodnessbyjahy